2019.7/12

色々な相談を受けていて
胃腸の状態はかなり
大事になります。

中医学では、
胃腸（五臓の「脾」）が
食べた物から「気」と「血」を
作ると考えているからです

何を口にするのか？
はもちろん大切ですが
消化をする胃腸の処理状況も
かなりポイントになります。

食後に身体のだるさや
眠気が出たり、胃のもたれなど
あれば胃腸の処理状況は
良くないと考えて下さい。

胃腸にとって無理やり
作業をさせられている感じで
消化という作業に
疲れています。

この状態であれば
気血の生成は低くなりますし
余分なゴミも
生れやすくなります。

アトピーなら
悪化しやすいモノを食べると
赤味や黄色い汁が
出来やすいという事です。

口にするモノの注意の他に
食後の身体の状態も
ポイントにして
自分の身体の声を聞きましょう。

当てはまる方は
良く噛む・冷たいモノを控える
食べる量を減らす・葉物野菜を増やす
等々養生しましょう。

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます！