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慢性上咽頭炎・後鼻漏とコーヒー｜飲み方を見直した方がよい人の特徴
「コーヒーはやめた方が良いのでしょうか？」
慢性上咽頭炎や後鼻漏（こうびろう）のご相談では、
ときどきこのような質問をいただくことがあります。
結論から言うと、コーヒーを飲んではいけない訳ではありません。
ただし、胃腸が弱っている時や症状が強く出ている時は、
一度コーヒーを控えてみることをおすすめします。
なぜなら、コーヒーそのものが悪いのではなく、
胃腸が弱っている状態では負担になることがあるからです。
漢方では胃腸が気血水を作る源と考えています。
そのため胃腸が弱ると、
身体を回復させる力が不足したり、
余分な湿がたまりやすくなったりして、
慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引くことがあります。
今回は、慢性上咽頭炎や後鼻漏とコーヒーの関係について、
漢方的な視点から整理してみたいと思います。
■実際の漢方相談でコーヒーが負担になりやすい人の特徴
もちろん、コーヒーを飲んでも問題ない方はたくさんいます。
しかし実際の漢方相談では、
・空腹時にブラックコーヒーを飲む
・1日に何杯も飲んでいる
・胃もたれしやすい
・食欲が落ちている
・疲れやすい
・朝から身体が重い
といった方を見かけることがあります。
特に私が気になるのは、「コーヒーを飲んでいること」ではなく、
「胃腸が弱っているサインが出ていないか」ということです。
慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引いている方の中には、
・胃腸が弱い
・おなかが空かない
・食べる量が減っている
・消化に時間がかかる
・軟便や下痢をしやすい
といった状態が隠れていることも少なくありません。
こうした状態では、コーヒーが胃腸の負担になっていることがあります。
■漢方では胃腸を「気血水を作る源」と考える
漢方では胃腸を「後天の本（こうてんのもと）」と呼びます。
私たちが毎日食べたり飲んだりしたものから、
・気（動かす・巡らせる力）
・血（養い回復させる力）
・水（潤し守る力）
が作られます。
私は漢方の講座でも、
「胃腸は気血水を作る工場のようなもの」
とお伝えしています。
工場が元気なら十分な気血水が作られます。
反対に胃腸が弱ってしまうと、
身体を支えるための気血水も不足しやすくなります。
そのため慢性上咽頭炎や後鼻漏の治療を考える時も、
この胃腸の働きを整えることはとても大切になります。
実際に、胃腸を整えることを優先した結果、
後鼻漏や痰が改善した方もいらっしゃいます。
►咳が3年続く後鼻漏・痰・改善｜鼻・喉・気管支ではなく「胃腸」を整えた50代女性
■胃腸が弱ると慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引く理由
胃腸が弱ると、まず気血水を作る力が低下します。
すると身体を回復させるための材料が不足しやすくなります。
慢性上咽頭炎では、炎症を起こした粘膜を修復する力が必要です。
しかし胃腸が弱っていると、その回復に必要な気血水が十分に作られません。
その結果、
・喉の違和感が続く
・ヒリヒリ感が残る
・後鼻漏が改善しにくい
といった状態につながることがあります。
さらに漢方では、
胃腸が弱ると余分な湿が生まれやすくなる
と考えます。
この余分な湿は、やがて痰やネバつきにつながります。
実際の相談でも、
・痰が多い
・ネバネバした後鼻漏が続く
・朝に症状が強い
という方では、
胃腸の状態が関係していることも少なくありません。
つまり、
胃腸が弱る
↓
気血水が不足する
↓
回復力が落ちる
さらに
胃腸が弱る
↓
余分な湿が生まれる
↓
痰や後鼻漏が増える
という流れが起こることがあります。
慢性上咽頭炎が治りにくい背景には、
・炎症が続いている
・潤いが不足している
・回復力が落ちている
という要因がありますが、
胃腸の弱りはこの「回復力の低下」に関係していることがあります。
►慢性上咽頭炎が治らない理由｜粘膜が回復できない3つの要因
■コーヒーの量を見直して改善した相談事例
実際にご相談いただいた方の中に、
慢性上咽頭炎や後鼻漏に加えて、
・胃もたれ
・疲れやすさ
・食欲低下
がみられる方がいました。
詳しくお話を伺うと、
毎日ブラックコーヒーを何杯も飲んでいました。
そこで、
・小さいカップにする
・飲む回数を減らす
・空腹時を避ける
という形で調整していただきました。
コーヒーを禁止した訳ではありません。
漢方を併用しながら、胃腸を休ませることを意識していただきました。
すると徐々に胃腸の調子が整い、
後鼻漏や喉の違和感も改善しやすくなっていきました。
■大切なのは「身体の声を聞けるようになること」
コーヒーは悪者ではありません。
ただし、胃腸が弱っている時には負担になることがあります。
私が漢方相談で見ているのは、
「コーヒーが良いか悪いか」ではなく、
「今の胃腸がどんな状態なのか」です。
また、コーヒーだけでなく、
毎日の食事や飲み物の積み重ねが胃腸の負担になっていることもあります。
慢性上咽頭炎や後鼻漏と食事の関係について詳しく知りたい方は、
こちらも参考にしてみてください。
→慢性上咽頭炎・後鼻漏と食事｜食べ物の注意点と整え方
大切なのは、
「コーヒーを飲むか飲まないか」ではなく、
症状が強い時には控える、
胃腸が整ってきたら楽しむ。
そうやって身体の状態に合わせて
調整できるようになることは、
慢性上咽頭炎や後鼻漏だけでなく、
健康を維持していく上でも大切なことだと思います。
和ひのき薬局の漢方相談では、
症状だけを見るのではなく、
その症状が続いている背景を一緒に整理しています。
胃腸の弱りが関係している方もいれば、
鼻の炎症や粘膜の状態が関係している方もいます。
あわせて読みたい
後鼻漏が治らない背景を全体から整理したい方は、こちらの記事も参考にしてください。
►後鼻漏が治らない｜鼻・のど・粘膜の状態を6つの視点から解説
慢性上咽頭炎や後鼻漏（こうびろう）のご相談では、
ときどきこのような質問をいただくことがあります。
結論から言うと、コーヒーを飲んではいけない訳ではありません。
ただし、胃腸が弱っている時や症状が強く出ている時は、
一度コーヒーを控えてみることをおすすめします。
なぜなら、コーヒーそのものが悪いのではなく、
胃腸が弱っている状態では負担になることがあるからです。
漢方では胃腸が気血水を作る源と考えています。
そのため胃腸が弱ると、
身体を回復させる力が不足したり、
余分な湿がたまりやすくなったりして、
慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引くことがあります。
今回は、慢性上咽頭炎や後鼻漏とコーヒーの関係について、
漢方的な視点から整理してみたいと思います。
■実際の漢方相談でコーヒーが負担になりやすい人の特徴
もちろん、コーヒーを飲んでも問題ない方はたくさんいます。
しかし実際の漢方相談では、
・空腹時にブラックコーヒーを飲む
・1日に何杯も飲んでいる
・胃もたれしやすい
・食欲が落ちている
・疲れやすい
・朝から身体が重い
といった方を見かけることがあります。
特に私が気になるのは、「コーヒーを飲んでいること」ではなく、
「胃腸が弱っているサインが出ていないか」ということです。
慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引いている方の中には、
・胃腸が弱い
・おなかが空かない
・食べる量が減っている
・消化に時間がかかる
・軟便や下痢をしやすい
といった状態が隠れていることも少なくありません。
こうした状態では、コーヒーが胃腸の負担になっていることがあります。
■漢方では胃腸を「気血水を作る源」と考える
漢方では胃腸を「後天の本（こうてんのもと）」と呼びます。
私たちが毎日食べたり飲んだりしたものから、
・気（動かす・巡らせる力）
・血（養い回復させる力）
・水（潤し守る力）
が作られます。
私は漢方の講座でも、
「胃腸は気血水を作る工場のようなもの」
とお伝えしています。
工場が元気なら十分な気血水が作られます。
反対に胃腸が弱ってしまうと、
身体を支えるための気血水も不足しやすくなります。
そのため慢性上咽頭炎や後鼻漏の治療を考える時も、
この胃腸の働きを整えることはとても大切になります。
実際に、胃腸を整えることを優先した結果、
後鼻漏や痰が改善した方もいらっしゃいます。
►咳が3年続く後鼻漏・痰・改善｜鼻・喉・気管支ではなく「胃腸」を整えた50代女性
■胃腸が弱ると慢性上咽頭炎や後鼻漏が長引く理由
胃腸が弱ると、まず気血水を作る力が低下します。
すると身体を回復させるための材料が不足しやすくなります。
慢性上咽頭炎では、炎症を起こした粘膜を修復する力が必要です。
しかし胃腸が弱っていると、その回復に必要な気血水が十分に作られません。
その結果、
・喉の違和感が続く
・ヒリヒリ感が残る
・後鼻漏が改善しにくい
といった状態につながることがあります。
さらに漢方では、
胃腸が弱ると余分な湿が生まれやすくなる
と考えます。
この余分な湿は、やがて痰やネバつきにつながります。
実際の相談でも、
・痰が多い
・ネバネバした後鼻漏が続く
・朝に症状が強い
という方では、
胃腸の状態が関係していることも少なくありません。
つまり、
胃腸が弱る
↓
気血水が不足する
↓
回復力が落ちる
さらに
胃腸が弱る
↓
余分な湿が生まれる
↓
痰や後鼻漏が増える
という流れが起こることがあります。
慢性上咽頭炎が治りにくい背景には、
・炎症が続いている
・潤いが不足している
・回復力が落ちている
という要因がありますが、
胃腸の弱りはこの「回復力の低下」に関係していることがあります。
►慢性上咽頭炎が治らない理由｜粘膜が回復できない3つの要因
■コーヒーの量を見直して改善した相談事例
実際にご相談いただいた方の中に、
慢性上咽頭炎や後鼻漏に加えて、
・胃もたれ
・疲れやすさ
・食欲低下
がみられる方がいました。
詳しくお話を伺うと、
毎日ブラックコーヒーを何杯も飲んでいました。
そこで、
・小さいカップにする
・飲む回数を減らす
・空腹時を避ける
という形で調整していただきました。
コーヒーを禁止した訳ではありません。
漢方を併用しながら、胃腸を休ませることを意識していただきました。
すると徐々に胃腸の調子が整い、
後鼻漏や喉の違和感も改善しやすくなっていきました。
■大切なのは「身体の声を聞けるようになること」
コーヒーは悪者ではありません。
ただし、胃腸が弱っている時には負担になることがあります。
私が漢方相談で見ているのは、
「コーヒーが良いか悪いか」ではなく、
「今の胃腸がどんな状態なのか」です。
また、コーヒーだけでなく、
毎日の食事や飲み物の積み重ねが胃腸の負担になっていることもあります。
慢性上咽頭炎や後鼻漏と食事の関係について詳しく知りたい方は、
こちらも参考にしてみてください。
→慢性上咽頭炎・後鼻漏と食事｜食べ物の注意点と整え方
大切なのは、
「コーヒーを飲むか飲まないか」ではなく、
症状が強い時には控える、
胃腸が整ってきたら楽しむ。
そうやって身体の状態に合わせて
調整できるようになることは、
慢性上咽頭炎や後鼻漏だけでなく、
健康を維持していく上でも大切なことだと思います。
和ひのき薬局の漢方相談では、
症状だけを見るのではなく、
その症状が続いている背景を一緒に整理しています。
胃腸の弱りが関係している方もいれば、
鼻の炎症や粘膜の状態が関係している方もいます。
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後鼻漏が治らない背景を全体から整理したい方は、こちらの記事も参考にしてください。
►後鼻漏が治らない｜鼻・のど・粘膜の状態を6つの視点から解説