中医学で、血（けつ）の不足を血虚（けっきょ）と言いますが
血虚の症状は、色々とあり、
貧血とイコールではありません。

血虚があると以下のような症状が多くなります。

・血色が悪い
・手足が冷える
・爪が薄くて割れやすい
・乾燥肌で小じわが気になる
・髪の艶が無くなり、枝毛・抜け毛が多い
・貧血で、めまい・ふらつきがある
・眠りが浅い
・疲れやすく、立ちくらみがする
・便の出が悪い
・気分が落ち込みやすい
・生理の量が少なくなり、生理周期が長くなりやすい

当てはまる症状が多い場合は、
漢方で補血していくと良いですね。

特に更年期に入り、生理の量が減ってきたり
生理が来にくくなって身体の不調が出てきたら
血虚が原因で不調が出ている事は多いです。

偏食・少食・無理なダイエットなど飲食の注意と
胃腸の強さもポイントになりますので
漢方を飲みながら生活養生も必要です。

血虚が気になる方は、一度ご相談下さいませ。