慢性的にお悩みのアトピー・ニキビの相談の方は
多くの場合、お通じが整っていない方が
多いです。（特に便秘気味で毎日出ない）

大便は、食べた物の残りであり
身体のとってはゴミですので
便が毎日出ないのは、身体の中に
ゴミを溜めていることになります。

そのゴミは、食べたもの・飲んだものを
原料にしてできるので、何を口にするのか？
がとても重要となり
食養生が大切となります。

ゴミになりにくい食事（＝食養生）
を心掛けていきましょう。

（毎日1回便通のある方も、食養生で1日2回
太いバナナ状の良い便が出るようになったりします）



長い期間、アトピーでお悩みの方は
治ったきれいな状態を維持できていないので
良い状態がどうしたら維持できるのか
実感としてわかっていません。

ですので、食養生がいかに大切なのか
まだ実感できていないので、途中で
出来ない・やれない理由を正当化しがちです。

しかし、真剣にお伝えする食養生を継続する方は
漢方薬も効きがよく、皮膚の状態の回復が良く
食養生の重要性を理解されます。


本当に理解された方は、皮膚が悪くなりかけると
食事のバランスを自分で調節されていますし、
皮膚が悪くなくても良くない食事をしたと思う時には
その後の食事は食べ物を選び悪化しない様にしています。


皮膚が悪化した時には、原因を必ず明確にしますが
（食以外はストレス・気候の影響・睡眠等もある）
何をどれ位口にすると皮膚はどうなるのかを
相談中に学んでもらっています。


つまり皮膚病が、良くなっていくというのは
ある程度自分で飲食のセルフコントロールができる
と言うことに近く、それは自分の身体を知ることと
同じです。

毎回毎回同じ理由で悪化する時は、
先に行った方が良い対処法が未だ身に付いてない
ということになります。

学生さん等は、親御さんが、お子さんに対して
その感覚を理解する迄が早い方が良いですね。