一年の内で最も暑い時季です。

汗も出やすかったり
熱中症予防に水分補給が
励行されています。

今すぐに問題にはなりません。

例年の傾向ですが
今と気候が変わる秋以降
気温が下がってくると
胃腸の冷え・処理力以上の水分摂取で
鼻の不調が出やすくなります。

空気の乾燥が進むと
胃腸からの水分を上手に
潤いに変えられないと
粘膜の乾燥も出る人が多いです。

表題の「今の時期こそ注意」というのは
症状が今出やすいから注意
という意味ではなく

「後で今の弱りから症状が出るので注意」
という意味です。

後になって分かる話ですが
１０月１１月に出る鼻の不調の種を
今自分でまいている方が多い
と受け取って下さい。

水分過量摂取の他に
噛まないで食べたり
冷たいモノで胃腸を冷やしたり
後で影響が出てきます。

悪くなる前の予防が大切です。

例年秋頃
鼻、のど、気管支の不調が出る方で
自分は思い当たる気がするなら
今から習慣を変えておきましょう。