「もう何年も後鼻漏が続いている…」
「薬を飲んでも良くなったと思ったらまた戻る…」

こうしたご相談が、和ひのき薬局に
本当に多く寄せられます。

実は、こうした慢性的な不調が
続いている方の多くに共通しているのが、
「生活の中に症状を悪化させている無意識の習慣」
があることです。

◆ 症状が長引く理由は「生活の中」にある？

漢方薬が合っていないわけではない。
処方も間違っていない。
それでも、症状がもう一歩改善しきらない――

そんな経験を、私自身も数えきれないほどしてきました。

その背景にあったのは、
相談者の方の「生活習慣のクセ」です。

しかし

こうした習慣はご本人にとっては
当たり前になっており、
自覚がないことがほとんどです。

たとえば…

水分の摂りすぎ／摂らなさすぎ
偏った食事バランス
間食のタイミングや内容
就寝時間や入浴習慣　など

これらが「体質」に合っていないと、
いくら漢方薬を飲んでも、
症状がぶり返しやすくなります。

◆ 養生こそ、改善の近道

私はこれまでの経験から、次のように感じます。

3年後・5年後を見据えたとき、
実は漢方薬以上に養生（生活改善）の方が大切です。

また、養生には2つの方向性があります。

・良いことを足す（プラスの養生）
・悪いことを減らす（マイナスの養生）
どちらも大切ですが、

実は「悪いことをやめる」方が効果が出やすいと感じます。

そのために漢方相談では、まずここを一緒に見直していきます。

◆ 後鼻漏と「水の流れ」

たとえば後鼻漏の方であれば、
「鼻水が喉に流れる」という症状は、
体全体の“水の巡り”に異常があると捉えます。

具体的には、

・脾（消化吸収）
・肺（水分の代謝と呼吸）
・腎（水の排出と調整）
この3つのバランスを診て、漢方薬を選びます。

そして必ずセットで
大便・小便の状態を伺います。

これは体の水分バランスを判断する
大切な指標だからです。

◆ 「治る」とは、症状が出ない状態が続くこと

症状がなくなる、というのは
ゴールではなくスタートです。

今までの生活が「不調をつくる結果」
を生んでいたならば、

新しい結果をつくるためには
生活そのものを整える必要があります。

だからこそ、漢方薬だけに頼るのではなく、
日々の養生（クセ直し）を並行して
行うことがとても大切になるのです。

◆ 相談者の本音に寄り添って

とはいえ、養生はとても面倒で
手間もかかります。

「やる気が出ない」「続かない」
そんな方も少なくありません。

私自身、決して正論や理想論を
押しつけることはしません。

その方が「やってみよう」と思える
タイミングを一緒に探し、
できるところから始めるための、
現実的な提案を心がけています。

そして、相談が終わって帰るころには、
「なんだかもう治った気がしてきた！」
そう思っていただけるような場にしたいと、
いつも思っています。

◆ 相談に来られた方へ

長引く症状ほど、体も心も
こじれてしまうことがあります。

そんなときこそ、信頼関係を土台に
やる気・勇気・根気の三本柱を
一緒に育てていくことが、
改善への近道です。

年齢が高い方ほど、
薬をたくさん飲んでいる方ほど、
「素直じゃない」と自覚している方ほど（笑）、
漢方薬＋養生の両輪が必要になります。

ご縁があって出会えた方には、
必ず前に進んでいただきたい。

その思いを大切に日々の相談を行っております。